skrecony staw skokowy

mam prosbe, czy moglby mi ktos napisac jakis zestaw na rekonwalescencje podczas skrecenia stawu skokowego...chodzi o 50 letnie kobiete, ktora dosc czesto odstatnio miewa problemy ze zlamaniami jak i skreceniami...
jest to dla mnie very importantponiewaz chodzi o moja mame...
dlatego tez bardzo dziekuje za pomoc....

wiem ze nie ten dzial, ale jesli nie to tym bardziej zaden inny, bo to tutaj sa zgromadzone wszystkie farmaceutyczne mozgi

Kiedy miałem złamaną noge stosowałem wapń w tabletkach , maść borowinową(na stawy stosuje ją cały czs wraz z glukozaminą},okłady z mydlin na opuchlizne i kwaśnej wody.Dobry też jest alkaren(maść na krwiaki}i fenistil żel.To napewno powinno złagodzić ból ale radze udać sie do lekaża. Dodatkowo można stosować masaże wodne (to kosztuje}albo domowym sposobem raz ciepła woda raz zimna i tak przez kilka minut.M

ach zamrażacze to rewelacja (lód w spraju koszt około 19zł).M

glukozamina w formie suplementu czy w formie tabletek aptekowych?

ja jem z treka bo najtańsza a apteczne to prawie to samo.Kolage też byłby dobry,ale te suplementy trzeba stosować tygodniami.M

alg ogolnie to dziekuje za pomoc. ale jeszcze prosilbym CIe o podsumowanie ...co moja mama ma kupic, bo tych srodkow to mozna by wymieniac z tysiacwiec,...co jest skuteczne i zarowno pomoze teraz jak i zapobiegnie takim nieprzyjemnosciom...