Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
moze ktos opisac jak cwiczyc machanie palkami (kali) - trening na oponie?
jakies uklady na lewa i prawa reke razem (wg systemu 12 linii), lub na jedna palke?
Szacuny
9
Napisanych postów
1688
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
15962
Mozna na oponie mozna na drzewie mozna na filarze itd itd ale wytlumaczyc slownie np czworke jak masz zrobic to by bylo duzo pisanie zebys sie zorientowal o co chodzi.
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
550
nie wiem jak im to wytłumaczyć, dora spróbujmy tak zróbcie se na oponie abanico tudzież arco... i co...:>;):> BTW; witam wshystkich tu zgromadzonych...
Walka jest ostatecznością...
Używaj siły tylko w sytuacjach koniecznych...