Przedział wagowy

Wage masz naturalna byle by ja utrzymywac tzn. racjonalnie sie odzywiac. Jak masz zawody to zbijasz w dol lub tego nie robisz.
Jesli chcesz przejsc wage wyzej to musisz w ciagu roku popracowac nad tym.
A przed zawodami schodzi sie do nizszego limitu.

Zmieniony przez - Kask w dniu 2005-01-13 13:01:04

Raczej w dół, niż w górę. J.w. W ciągu roku nie przejmuję się wagą - mniej więcej 1 miesiąc przed zawodami redukcja / obserwacja.

Jak wyzej - zrzucasz przed zawodami, a w ciagu roku sie nie martwisz.