Burfik
Czy to sa dobre odzywki by nabrac mase?oczywiscie do tego dieta i trening.mct jesc 4x po 80g a kreatyne po 5 tabl na dzien?ile gdzie trzeba zjesc Mct by bylo juz widac jakies roznice?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Pig Killer
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
3768
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
113277
mowisz o gainerze MCT ?? bo czytajac temat myslalem ze o oleju MCT
jak najbardziej sa dobre Burfik
to ile przybierzesz po MCT zalezy od wielu czynnikow- treningu , regeneracji i wlasciwej diety - powinno byc ok
kreatyna 5 tabletek rano na czczo w nietreningowe a w treningowe 5 po treningu
MCT 80-100 gram jako uzupelnienie posilkow lub miedzy nimi- 3 razy dziennie jesli tego potrzebujesz
kreatyna daje srednio od 2 do 8 nawet 9 kg masy po cyklu, MCT w zyskiwaniu tej masy na pewno pomoze
Zmieniony przez - Pig Killer w dniu 2005-01-12 14:33:48
jak najbardziej sa dobre Burfik
to ile przybierzesz po MCT zalezy od wielu czynnikow- treningu , regeneracji i wlasciwej diety - powinno byc ok
kreatyna 5 tabletek rano na czczo w nietreningowe a w treningowe 5 po treningu
MCT 80-100 gram jako uzupelnienie posilkow lub miedzy nimi- 3 razy dziennie jesli tego potrzebujesz
kreatyna daje srednio od 2 do 8 nawet 9 kg masy po cyklu, MCT w zyskiwaniu tej masy na pewno pomoze
Zmieniony przez - Pig Killer w dniu 2005-01-12 14:33:48
Top Dog
If you wanna job done right you must do it yourself
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Gainer możesz brać jak masz neidobory w diecie, a kreatyny bym radził dopiero na stagnacje 
.
....
Napisał(a)
Danone
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
5177
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
43039
MCT minimum 5kg oraz 300g kreatyny (minimum 200tabletek) na cykl.
...
Napisał(a)
-Szoho-
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
9390
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
49424
Starczy ci i mniejsza ilość MCT , ale dieta musi być dopracowana
...
Napisał(a)
Damixxx
Ekspert
Szacuny
599
Napisanych postów
23111
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
106556
skoro chcesz brac 320g gainera dziennie to cos nie tak z dietą
na cykl wez 250-300g kreatyny
na cykl wez 250-300g kreatyny
