TRENING ARNOLDA Schwarzenegera !! Czy warto??

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 47 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 496

Z tego co wiem to Arni w swoich treningach zajeżdzał sie jak dziki wół!!!!
Czy aż tak ostry system trenowania nie bedzie zbyt meczacy dla mieśni??
On wykonywał bardzo dużo super serii. Kiedyś próbowałem robić taki ostry trening ale nic mi prawie nie dał !!

A więc pytanie do was "czy warto" ???

Nigdy koksu!!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

billy kidd

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1089 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12061

A jaki masz staż? Ale raczej nie, dla śmiertelników.

mundur niebieski, orzeł żelazny, zabiłeś dziecko, jesteś odważny...
nie odpowiadasz za swoje czyny, polska policja to sk***ysyny

...

hartge

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 626 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6038

nie trzeba ,,kopiować'' czyjegoś treningu aby zmęczyć mięśnie

chcesz być jak olbrzym ,to ćwicz jak olbrzym
nie zaglądaj tu: http://www.sfd.pl/temat170674/
Legio patra nostra.

...

radziu16

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 716 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 9168

on brał koks a poza tym miał za***iste warunki

--pomogłem??-daj soga--

...

chudzian

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 47 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 496

ja ćwicze nie całe 2 lata mam 16lat wyciskam 100 kg waże 70kg. Przy takich wymiarach i starzu nie unicestwi mnie ten plan???????

Nigdy koksu!!!

...

billy kidd

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1089 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12061

Raczej cie unicestwi.

mundur niebieski, orzeł żelazny, zabiłeś dziecko, jesteś odważny...
nie odpowiadasz za swoje czyny, polska policja to sk***ysyny

...

jet pilot

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 819 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8216

ten trening da ci cały wał na 99,9 % , każdy ma inny organizm a co dopiero chcesz sie porównywac do arniego ktury nie dośc ze miał genetyke jedna na milion to jechał na koksie , chłopcze sam musisz poznac swój organizm i udoskonalać treningi pod jego katem

...mam w dupie czy ktos mnie lubi czy nie lubi , swoje mysle swoje mówie...

...

Ślepy_wroc

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 335 Wiek 40 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1336

Arni swój plan układał pod siebie. Każdy tak powinien robic. Przy doskonałej diecie i suplementacji, a w koncu później i koksach, efekty treningu można było zauważyć właściwie od razu. Dlatego kręcił tak, aż otrzymał ten hardcore'owy trening.

30 serii na triceps, to chyba jednak za dużo. I pamiętaj, że podczas treningu nóg zawsze miał przygotowaną miskę na wymioty.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat