pompki, a zapadnieta klata ??

Pytanie jak w temacie, jak najlepiej wykonywac pompki zeby cwiczyc srodkowe partie klatki piersiowej i korygowac ta idiotyczna dolegliwosc... ?? W sumie lekarz powiedzial mi ze tego sie skorygowac juz nie da ( bo nie rosne ) ale ja sie nie poddaje :) wierze ze sie uda, wiec cwicze...
pozdrawiam i z gory dzieki za kazda odpowiedz

Cacy o pompkach: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

e tam nieda.. mozna nadrobic miesniem :P, polecalbym silownie i sztange, bo chyba najlepiej rozwija mase, jesli wczesniej nie cwiczyles to od pompek tez troche puujdzie masy ale do pewnego momentu. jesli chcesz na srodkowa klate to najlepsze beda pompki plasko (takie najnormalniejsze)

PS: hehe przypomnialo mi sie "klata prawidlowo zapadnieta" :D

Rafix a czym się różnią pompki od wyciskania na klatę? Przecież to jest to samo co wyciskanie tylko że z odwrotnej pozycji.

ale ciężar po jakimś czasie bedzie zbyt mały by pobudzić mięsnie do wzrostu