...
Napisał(a)
Mimo ze ćwicze juz od 2 lat to nadal miesnie z prawej strony ciala mam silniejsz niz z lewej. Wjaki sposob mozna to wyrownac? Czy powinienem wprowadzic jakies specjalne zabiegi do treningu? np inna liczba powtorzen ,serrii lub inny ciezar na lewa i prawa strone.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
1-popraw technikę
2-zmniejsz obciążenia
3-ruchy wykonuj symetrycznie
4-nie kombinuj z nierównym obciązeniem
2-zmniejsz obciążenia
3-ruchy wykonuj symetrycznie
4-nie kombinuj z nierównym obciązeniem
...
Napisał(a)
Ja jeszcze dodam do wypowiedzi kolegi, ze mozna w niektorych cwiczeniach sztange zastopic sztangielkami, wtedy na pewno kazda strona bedzie podnosila tyle samo.
"Lepiej miec 90 w pasie i 120 w klacie niz 80 w pasie i 100 w klacie."
Polecane artykuły