...
Napisał(a)
Siemka jestem tu nowy i mam pytanie. JAk mam cwiczyc w domu zeby rozwinac miesnie(na calym ciele zwlaszcza gorna partia) chodzi mi o takie ktore widac ze sa, nie o takie wilekie pakerne ;P mam do dyspozycji hantle 4,7,10 kg sprezyne i drazek. Co moge robic przy pomocy tych uzadzen? Moze jeszcze jakas dietka tylko taka niezbyt wymagajaca. Z gory dziekuje za pomoc.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
http://www.kulturystyka.pl/atlas tu masz wszystkie ćwiczenia, jak dla ciebie trening domatora + kilka ćwiczeń normalnych
NIE DAWAĆ MI SOGÓW !!
...
Napisał(a)
zobacz ten link http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm
o diete pytaj w dzile odrzywianie
o diete pytaj w dzile odrzywianie
"Lepiej miec 90 w pasie i 120 w klacie niz 80 w pasie i 100 w klacie."
...
Napisał(a)
Poczytaj, może przypadnie Ci do gustu http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm
PO CO CI MASA JAK MASZ SWETER
...
Napisał(a)
znowu to samo... chociaż jesteśmy jednomyślni
W dziale 'odżywianie' nie układają diet, ale jest podwieszony art, krok po kroku jak samemu ułożyć dietę
W dziale 'odżywianie' nie układają diet, ale jest podwieszony art, krok po kroku jak samemu ułożyć dietę
PO CO CI MASA JAK MASZ SWETER
Polecane artykuły