Wszystko co mam zdobyłem sam :)
...
Napisał(a)
nie jestem w stanie zrobic pełnego podciagniecia jak mam cwiczyc na drązku??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wykonuj powtorzenia negatywne (cwicz z pomoca partnera), lub uzyj maszyny z przeciwwaga, gdzie podnosisz taka czesc swojej wagi, jaka dajesz rade, albo cwicz sciagajac drazek wyciagu gornego --> http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm
Powodzenia!
Powodzenia!
*** NOCTURNAL WATCHMAN - SFD BY NIGHT ***
"mam taki przyzad od dawna ćwiczyłem tym bicepsy i myslałem ze dobrze robie a teraz znalazłem
jakąś strone i pisza ze to jest do grzbietu"
---
http://www.sfd.pl/temat170363/
...
Napisał(a)
jesli masz tylko drazek-
1) z partnerem
2) wybijaj sie z ziemi, ale opuszczaj juz bardzo woooooollllnoooo
1) z partnerem
2) wybijaj sie z ziemi, ale opuszczaj juz bardzo woooooollllnoooo
Poprzedni temat
Poczatkujacy-fotki- pomoc w ulozeniu planu
Następny temat
rzuć okiem na mój plan ;)
Polecane artykuły