Oczywiście codziennie robię brzuszki, hantle, wymach**ę nóżką itepe. Ale zastanawiam się czy właśnie przez skakankę nie będę miała zbyt rozbudowanych łydek?!?!?! i czy co 2 dni to nie za często?
...
Napisał(a)
Postanowiłam co 2 dni robić sobie treningi ruchowe, tj. 30 minut skakania na skakance + 30 minut biegania w miejscu (oczywiście te minuty wychodzą w połączeniu, bez przerw). Chciałabym schudnąć (180 cm, waga 76) dlatego też postanowiłam diete połączyć ze sportem, by nie popełniać błędów z poprzednich lat...
Oczywiście codziennie robię brzuszki, hantle, wymach**ę nóżką itepe. Ale zastanawiam się czy właśnie przez skakankę nie będę miała zbyt rozbudowanych łydek?!?!?! i czy co 2 dni to nie za często?
Oczywiście codziennie robię brzuszki, hantle, wymach**ę nóżką itepe. Ale zastanawiam się czy właśnie przez skakankę nie będę miała zbyt rozbudowanych łydek?!?!?! i czy co 2 dni to nie za często?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Skacz leciutko, w zakresie tlenowym (z zapasem pozwalającym na prowadzenie rozmowy). Unikaj zadyszki i zakwasów; wszelkie mięśniobóle moga oznaczać proces naprawy (i wzrostu ) włókien mięśniowych.
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
Polecane artykuły