tt i zma oraz kilka innych pytan?

1 jezeli biore w,w produkty to lepiej brac tt rano i wieczorem, czy moze tt w wiekszej dawce tylko rano a wieczorem przed snem zma ( zadaniem tych produktow jest przeciez podniesienie testosteronu wiec po co mieszac wieczorem tt z zma?)
2 w praktyce jak dlugo powinna trwac suplementacja tt i zma i jaka po tym przerwa?
3 mam w domu hmb,tauryne,kretke i w.w produkty ktore biore rano i wieczorem, czy branie ich za jednym razem nie spoowoduje, ze ktorys z nich sie gorzej wchlonie? aha popijam to sokiem owocowym(zma oczywiscie tylko na noc)
4 biore tez aspargin, ile w nim magnezu i potasu ( chodzi mi o czysta postac a nie o zwiazki?)
5 i ostatnie pytanie, troche z innej beczki, olej lniany dodany do gainera (ok 10-15 gram) zostanie wykorzystany jako zrodlo energi, a moze jest niebezpieczenstwo ze odlozy sie "w niechcianych miejscach"?

1 jezeli biore w,w produkty to lepiej brac tt rano i wieczorem, czy moze tt w wiekszej dawce tylko rano a wieczorem przed snem zma ( zadaniem tych produktow jest przeciez podniesienie testosteronu wiec po co mieszac wieczorem tt z zma?) - TT bierz na noc 2-3 kapsulki, ZMA takze- ZMA poprawia w glownej mierze jakos snu ulatwiajac regeneracje
3 mam w domu hmb,tauryne,kretke i w.w produkty ktore biore rano i wieczorem, czy branie ich za jednym razem nie spoowoduje, ze ktorys z nich sie gorzej wchlonie? aha popijam to sokiem owocowym(zma oczywiscie tylko na noc) - kreatyna 5 gram na czczo w nietreningowe i 5 po treningu , HMB 2 kpasulki rano, 2 po lub przed treningiem oraz 2 na noc, tauryne do kazdej porcji kretki 2 kapsulki oraz mozesz takze przed treningiem jesli potrzebujesz powera
4 biore tez aspargin, ile w nim magnezu i potasu ( chodzi mi o czysta postac a nie o zwiazki?)- 17 mg magnezu i 54 mg potasu
5 i ostatnie pytanie, troche z innej beczki, olej lniany dodany do gainera (ok 10-15 gram) zostanie wykorzystany jako zrodlo energi, a moze jest niebezpieczenstwo ze odlozy sie "w niechcianych miejscach"?- nie boj sie- olej lniany nie zostanie odzlozny jako tluszczyk ale wykorzystany w pelni przez organizm. Chyba ze masz duza tendencje do tycia i przesadzisz z ogolna iloscia dostarczanych kalorii to wtedy moze byc posrednim czynnikiem ktory sie do tego przyczyni

Co do pytania 2
Ja bym radził 6-8 tyg
przerwa ok 4 tyg
co prawda ZMA można z powodzeniem ciągnąć non stop jednak przerwa paru tygodniowa też i tu sie przyda aby organizm sie za bardzo nie przyzwyczaił

killer lap soga , dzieki
dlaczego radzisz, brac tt tylko na noc

po prostu biorac na noc lepiej wykorzystasz dzialanie tribulusa i jego wplyw na podwyzszanie poziomu testosteronu