**Eye Of The Tiger**
"Bo to nie tu, świat wygląda jak ze snu..."
"Me Against The World"
www.maratsafin.prv.pl
...
Napisał(a)
Siema! Mam problem z brzuchem :/ musze spalić z niego tłuszcz :/ i nie wiem jak bo wydaje mi się, że jak będę robił brzuszki to wyrobie sobie tlyko mięnie a ich i tak nie będzie widac ponieważ będzie tłuszcz więc co mam zrobić, może jakieś aeroby, ćwicze teraz do marca na mase i niechciałbym jej stracić PS: jak to jest ważne to ćwicze na sucho
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
proponuje abyś narazie skończył masówkę, a potem zajął się brzuchem na rzeźbie, jeśli oczywiście masz co rzeźbić Po masie zastosuj przede wszystkim diete (ogranicz tłuszcze i wprowadź deficyt kaloryczny) aeroby (biegi, skakanka, basen itp.) Na brzuch polecam A6W i ABS 2 pozdro
NIE DAWAĆ MI SOGÓW !!
...
Napisał(a)
W diecie redukcyjnej powinien obciąć chyba węglowodany...
A skakanka też nie jest najlepszym aerobem, ciężko utrzymać stałe tętno.
A skakanka też nie jest najlepszym aerobem, ciężko utrzymać stałe tętno.
mundur niebieski, orzeł żelazny, zabiłeś dziecko, jesteś odważny...
nie odpowiadasz za swoje czyny, polska policja to sk***ysyny
...
Napisał(a)
Ja zaczałem na mase ćwiczyć od początku grudnia i chce tak ćwiczyć do marca, a w marcu spalić ten tłuszcz:[ i nie wiem jak najlepiej :/
**Eye Of The Tiger**
"Bo to nie tu, świat wygląda jak ze snu..."
"Me Against The World"
www.maratsafin.prv.pl
...
Napisał(a)
Przedewszystkim dobra dieta! A jak na moje to zacznij już ABSII (sam robię i niedość że spalam tłuszczyk to buduję masę mieśni brzucha) Efekty są a trening jest całkiem przyjemny! nara
...:::Imperare Sibi Maximum Est Imperium:::...
...
Napisał(a)
Ciekawe jak to robisz ,,sam robię i niedość że spalam tłuszczyk to buduję masę mieśni brzucha ''
Nie mozna budowac i jednoczesnie redukowac . Po prostu tak Ci sie zdaje bo Twoje miesnie sa bardzie widoczne to nie znaczy ze je zbudowałes .
Nie mozna budowac i jednoczesnie redukowac . Po prostu tak Ci sie zdaje bo Twoje miesnie sa bardzie widoczne to nie znaczy ze je zbudowałes .
Poprzedni temat
program do oceny
Następny temat
<dla początkujących> PRZYKŁADY PROGRAMÓW TRENINGOWYCH...
Polecane artykuły