Trzeba zawsze patrzec z tej dobrej strony:D Cisnij soga:D
...
Napisał(a)
Nie wiem czy byl juz poruszany ten temat, ale widocznie nie poniewaz nie moglem go znalezc :P. Zakladajac ze w moim programie treningowym w poniedzialek mam do cwiczenia miesnie klatki piersiowej i triceps. To czy moge, bo mam akurat taka mozliwosc rano zrobic sobie w szkole klate, a popoludniu tricepsa na normalnym trningu. Zaoszczedzilbym wtedy duzo czasu. Czy nie ucierpi na tym wydajnosc mojego treningu? Lub czy poprostu bedzie to niepotrzebny wysilek ktory mi nic nie da? Za wszystkie odpowiedzi z gory dziekuje:D
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
spoko ,gdybym ja miał taką możliwość to bym tak robił z każdą grupą ,ale jeśli chodzi o ciebie to jak najbardziej
Zmieniony przez - hartge w dniu 2005-01-16 22:30:50
Zmieniony przez - hartge w dniu 2005-01-16 22:30:50
chcesz być jak olbrzym ,to ćwicz jak olbrzym
nie zaglądaj tu: http://www.sfd.pl/temat170674/
Legio patra nostra.
...
Napisał(a)
ja bym to zrobil na jednym treningu
triceps cwiczy sie z klatka bo
przy klatce pracuje tez triceps
wiec wystarczy go "dotrenowac"
ale wazne zeby to bylo na jednej sesji
jezeli sobie to rozbijesz
triceps nie bedzie mial czasu odpoczac po treningu klatki
przez co twoj popoludniowy trening straci ne efektywnosci
ja odradzam takie rozdzielanie
Zmieniony przez - fiacik w dniu 2005-01-17 16:58:09
triceps cwiczy sie z klatka bo
przy klatce pracuje tez triceps
wiec wystarczy go "dotrenowac"
ale wazne zeby to bylo na jednej sesji
jezeli sobie to rozbijesz
triceps nie bedzie mial czasu odpoczac po treningu klatki
przez co twoj popoludniowy trening straci ne efektywnosci
ja odradzam takie rozdzielanie
Zmieniony przez - fiacik w dniu 2005-01-17 16:58:09
www.pajacyk.pl - Kliknij w brzuszek Pajacyka,
a pomożesz nakarmić głodne dziecko.
Polecane artykuły