Dieta na zmiana przemiany materi do oceny

Hej zwracam sie do was z prośba abyscie sprawdzili te o to diete. Jest to dieta redukcujna chce ja stosowac bo mam troche tluszczyku a wiec do rzeczy co o niej myslicie??? Dieta jest TYLKO 13 DNIOWA (stosowalem ja juz 3 lata temu jak jeszcze nie cwiczylem i nie wiem czy teraz to bedzie dobre rozwiazanie???

dzień 1/8
śniadanie: 1kubek czarnej kawy, 1 kosta cukru
Lunch: 2 jajka na twordo, kalafior, 1 swiezy pomidor
obiad: 1 pierś z kurczaka (duza), salata z olejem

dzien 2/9
sniadanie: 1kubek czarnej kawy, 1 kosta cukru
Lunch: 1 pierś z kurczaka (duza), salata z olejem, swiezy owoc
obiad: 1 plaster szynki (10dag, jogurt naturanly

dzien3/10
sniadanie: 1kubek czarnej kawy, 1 kosta cukru, 1 grzanka
Lunch:Kalafior, 1 swieży pomidor, 1 swieży owoc
obiad: 2 jajka na twardo, 1 plaster szynki (10dag), salata z olejem

dzień 4/11
sniadanie: 1kubek czarnej kawy, 1 kosta cukru, 1 grzanka
lunch:1 jajko na twardo, 1 pomidor, 1 swiezy owoc
Obiad: 1 mala puszka kompotu, jagurt naturanly

dzien5/12
sniadanie: 1 duza tarta marchew z cytryna
Lunch: duża chyda ryba
Obiad:1 piers z kurczaka (duza)

dzien6/13
sniadanie:1 kubek czarnej kawy, 1 kosta cukru, 1 grzanka
lunch: 1 porcja kurczaka z salata i olejem
Obiad: 2 jajka na twardo, 1 duza tarta marchew

dzien7
sniadanie: 1kubek czarnej kawy, bez cukru
Lunch: 1 kawalek chudego miesaz grila, 1 owoc
Obiad: nic

WYJASNIENIA
Luch i obiad mozna zmieniac nawzajem ale tylko w tym samym dniu.
Dieta zmierza do zmiany przemiany materii. PRZESTRZEGAJAC DIETE MOZNA ZGUBIC PO 7 do 20 KG (ja 3 lata temu shudlem 9kg). Po skonczonej kuracji mozna ja powtórzyc dopiero po 2 latach. Zamiast kawy mozna pic herbate, trzeba scisle przestrzegac kazdego punktu w diecie nawet zucie gumu powoduje jej przerwanie. Jezeli jestes glodny napij sie wody miineralnej (niegazowanej).

No i moje pytanie: czy po tej diecie nie strace masy mieśniowej??? czy pojdzie masa mieśniowa wraz z tluszczowa??? Z GÓRY DZIEKI I CZEKAM NA WYPOWIEDZI

" Dieta jest TYLKO 13 DNIOWA "

pierwsza rzecz, diety nie uklada sie na 13dni. jak juz bierzesz sie zsa dietetyke to po to zeby zmienic swoj sposob odzywiania na cale zycie, potem ewentualnie diete modyfikujesz zaleznie od celow...

reszty nie komentuje bo to straszna pomylka jest, lepiej uloz sobie normalna diete redukcyjna, a nie kombinujesz. po co tracic zdrowie i ryzykowac efekt jojo?

idealna na zwolnienie metabolizmu nie polecam

bo jest taki problem ze mam dosyc sporo tluszczu, diete stosowalem ze 3 lata tamu i wyniki bylo za***... dobre i mam zamior ja powtórzyc. A po skonczeniiu diete ulozyc sobie typowo na mase i robic "sucha masę mięsniowa" i bym kupil sobie jakies dobre bialeczko

jak po tym czymś będziesz chciał robić mase to krzyżyć ci w droge chyba że na nowo tłuszczową mase

a dalczego po tej diecie bede mial problemy z robieniem masy mieśni? i bede robil na nowa tluszczową?????? dzieki za wszystkie odpowiedzi

To jest chyba dieta kopenhaska. Moja byla stosowala, efekt byl przyjemny bo 3 kg ubylo jednak pozniej przytyla 5. Oczywiscie to nie zawazylo ze zostala byla

to tak ostatecznie odradzacie czy sprubowac?

tak to jest kopenhaska:) ja ja przeslam i miesnie poszly jak cholera a potem po paru tygodniach wrocil...ale tluszcz:(

P.

Zmieniony przez - Patka w dniu 2005-01-17 23:00:00