Trening klasyczny bezposrednio po hst?

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 338 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 8144

koncze teraz HST i robie 14 dni przerwy potem zaczynam nowy trening HST do którego bede bral kreatyne i mam zwiazku z tym pytanie czy bylby duzy problem jesli bym nie zrobil SD od razu po hst?? Bo chialbym jeszcze 3 tygodnie pocwiczyc a potem jade na obuz z klasa i w wtedy bym zrobil.
Co o tym myslicie??

moja zasada "czemu nie mamy dac komus nagrody jesli nic nas ona nie kosztuje np soga"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

chudzio

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 931 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 14292

Zalezy co chcesz ćwiczyć jeżeli po tym skończonym HST chcesz dalej jechać HST bez SD to nie polecam, ponieważ "owoce" tego treningu głównie zależą od SD. Natomiast jeżeli chcesz jechać "klasycznym" treningiem w celu utrzymania formy to nie widze żadnych przeciwskazań.

"Life is full of compromises."

...

billy kidd

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1089 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12061

Oczywiście, że nie ma problemu. SD musi być przed HSt, a co przed nimi nie jest aż tak ważne.

mundur niebieski, orzeł żelazny, zabiłeś dziecko, jesteś odważny...
nie odpowiadasz za swoje czyny, polska policja to sk***ysyny

...

ZKS15

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1929 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 30754

a ile czasu ten oboz trwa ?
nie polecam ci teraz cwiczyc przez 3 tygodnie klasycznym bo sie przetrenujesz

Rece nie pala mi sie do roboty nie bede robił za te pare złotych

...

PePoNeNt

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 18684 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 117415

billy kidd dobrze napisał

...

maciasgl

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 338 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 8144

Napisze jeszcze raz bo nie jestem pewien czy mnie dobrze zrozumieliscie

teraz koncze HST 2 tygodnie
Puzniej przerwa 14 dni
8 tygodni nowego Hst
brak przerwy
lekki trening 3 tygodnie na podrzezbienie sie
I TERAZ PRZERWA 12-14 dni.

Pepo moze tak byc??

moja zasada "czemu nie mamy dac komus nagrody jesli nic nas ona nie kosztuje np soga"

...

maciasgl

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 338 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 8144

aha sogi zapomnialbym

moja zasada "czemu nie mamy dac komus nagrody jesli nic nas ona nie kosztuje np soga"

...

PePoNeNt

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 18684 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 117415

tak, dobrze sam niejednokrotnie tak robie wchodzac na wielkie ciezary na krotkim i intensywnym HIT bezposrednio po hst

w next makrocyklu mam zamiar tak zrobić :D

...