Pytanie, proszę o pomoc

Witam
Mam pytanie, mam 17 lat, zacząłem trenować na siłowni ok pół roku temu. Zakupiłem kilka suplementów, takich jak kreatyna, białko, glutamina, bcaa itp, czy przyjmowanie rozsądnych dawek, może zaszkodzić mi na zdrowie, potencje. Proszę o opinię fachowca
Z góry dziękuję i pozdrawiam PS - czy jak po pół roku biorę 73 na sztangę, to dużo czy mało???

zaden z tych suplementow nie wpoinien zaszkodzic zdrowej osobie :D

jak przesadzisz z iloscia to najszybciej bedziesz mial problemy ze strony ukladu trawienia :D

zdrowia zycze :D