...
Napisał(a)
tak jakos 2 lata temu zacząlem cwiczyc nieregularnie w domu (pompki brzuszki przysiady i mnachałem hantelkami 5 kilowymi) od wrzeńia '04 ćwiczyłem w domu i moim garażu już regularnie. teraz u tego kolesia ćwicze od grudnia. my tam prawie nić nie mamy nie ma żadnego porównania z taka profesjonalna siłownią. mamy tylko ławeczke drązek gryf prosty sztangielki 5 kilowe i jakies 50 kilo obciązenia. teraz nabieram masy i sie juz niemoge doczekac sierpnia(wtedy startuje w profesjonalnej siłce z za***istym planem ) i tyle...
...
Napisał(a)
Nic konkretnego sie nie dowiedzalem. Napisz cwiczenia serie powturzenia.
POWER BY SZAPOKLAK & TARANTANS FACTORY OF MASTERS
Zapraszam na www.sz-t.prv.pl
...
Napisał(a)
Ty sie lepiej za nauke wez a nie za cwiczenia. Jeszcze urosniesz, a skoro masz 14 lat to pewnie nie nalezysz w klasie do tych slabszych. Narazie kup sobie drazek, idz na sks(albo jakas ogolnorozwojowka), porob papki jedz duzo nabialu i 2 kilo zeimniakow dziennie a bedzie dobrze
...
Napisał(a)
"jak byście mogli to możecie napisać odżywianie"
odżywianie
zapraszam do https://www.sfd.pl/temat127853/
odżywianie
zapraszam do https://www.sfd.pl/temat127853/
Polecane artykuły