opalanie

wiem, że w dziwnej porze zadaje to pytanie ale dopiero teraz się zorientowałem że na sfd jest wogóle dział zdrowie. Mam jasą karnacje i moje opalanie kończy się wysypem pieprzyków czy jest an to jakiaś metoda suplementacyjne czy raczej chodzi o rodzja ekremó. Zresztą piszta co wieta na ten temat

karoten - jedz marchewki, pij kubusie etc

Denaturatu tez mozesz troszke lyknac

kup beta karoten w tabletkach:) musisz uwazac jesli masz pozniej pieprzyki, na pewno musisz uzywac kremow z wysokim faktorem, a najlepiej na pieprzyki nakladac wieksza ilosc:)

hmmm jak bylem kiedys u lekarza dal mi taki krem on ma filtr 96 wlasnie na takie piperzyki :) bo mam tam pare na pleckach heh mozesz sie spytac o taki w aptece :) to byla probka ale moze jest cos takiego dostepne :)