Jajcjusz
Robiłem trening na klate, wyciskałem 2 hankle po ok. 18kg, zrobiłem jedną serie x35, potem drugą x35, i jestem przy 14 powtórzeniu 3 serii gdy nagle lewa ręka odmawia posłuszeństwa... Poprostu nie mogłem podnieść hankli, choć nie czułem zmęczenia mięśnia, chce podnieść, a nie moge. Czego to może być oznaka, przetrenowania?? Tydzień temu, elegancko zrobiłem 3 serie i nic takiego mnie nie spotkało.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
36
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
teejay
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
182
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2018
Dlaczego nie robiszi po 50 powtorzen?
*** NOCTURNAL WATCHMAN - SFD BY NIGHT ***
"mam taki przyzad od dawna ćwiczyłem tym bicepsy i myslałem ze dobrze robie a teraz znalazłem
jakąś strone i pisza ze to jest do grzbietu"
---
http://www.sfd.pl/temat170363/
