Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
26
witam!!!!
mam mały dylemat :D nie wiem co kupic to czy to
z tego co wiem creatyne trzeba brac od 5-10g 2 x na dzien rano na tczo i po treningu i w dni nie trzeningowe 5g na tczo rano to łatwo wyliczyc z proszkiem ale jak sie układa sprawa w m3- 1 kapsułka zawiera 700 mg jabłczanu kreatyny (z tego co pisze jest lepsze niz mono)ale w jakich dawkach ja brac prosze o rozpiske :D
Szacuny
18
Napisanych postów
2595
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
17718
powinienes zachowac odstep ok 8 godzin miedzy porcjami, i przydalo by ci sie cos jeszcze to tej samej kreatyny, jakis transporter. Wedlug mnie jablczan jest lepszy!
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
26
bede sugerował sie głosem znawcy adrian134 rano 5 po treningu 5 i dni nie treningowe rano 5
??????ILE MA TRWAC CYKL NA KREATYNIE?????
bo z taka rozpiska wychodzi z 35 dni
a jak ma trwac wiecej to moge dołczyc małe opakowanie Vitalmax
bo na kretke przeznaczam 100pln
do tega carbi lub dextroze i gainera
Szacuny
2
Napisanych postów
1244
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
28540
standardowo cykl trwa 6-8 tygodni
Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl "sfd" to wspaniała rzecz.
Trzeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia !!!! .
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
26
przy takich dawkach i czasie trwania cyklu musiał bym zakupic 2xm3
wiec wole mono 500g (2*5g-1*5g trening co 2 dni tern/przerwa starczy na 7 tydni to jest 375g i zostanie jeszcze 125g)starczy mi spoko a to jest moj 1 cykl na kterce wiec powinno dobrze pójsc z dopalaczami carbo;D