Dobry cykl, polecam

Czesc, jestem w polowie cyklu:kreatyna,tauryna,carbo,zma i bialko.Cykl ten rozpoczałem 17grudnia, przed cyklem dzwigalem 126kg na klate, teraz dzwigam 134kg i wiem ze stać mnie na jeszcze wiecej, mysle ze do konca cyklu wytargam 138:D. Cwicze 17 miesiecy, 4 razy w tygodniu, rozpiske do cyklu zrobił mi Ziper, ktorego pozdrawiam.
Rozpiska:
kreatyna: treningowe rano na czczo lub przed treningiem 5g , oraz po treningu 5g
nietreningowe rano na czczo 5g
tauryna: po 2 kapsy do każdej porcji kreatyny
carbo: po treningu 50g
białko: (w zależności od braków w diecie stousujesz między posiłkami), 20-30 min po treningu 30g-50g, dobrze też pić przed snem również 30g-50g
ZMA 3kaps przed snem.
Cykl ten kosztowal mnie 215zl, jesli macie kase i nie wiecie co znia zrobic, to polecam ten cykl. Pozdrawiam wszystkich, 3majcie sie

STANDARDOWY DOBRY CYKL .i w miare niedrogi. a jak z masa ile Ci poszlo????

cieszę się, że cykl Ci dobrze wszedł

mam nadzieję, że osiągniesz zamierzony cel!

POZDRAWIAM

standardowy cykl ja własnie podobny od jutra zaczne bo jeszcze paczka nie doszła