Rejestracja

Podsumowanie mego roku... co teraz? pomocy

temat działu:

NUTRIFARM&OLIMP

słowa kluczowe: podsumowanie , mego , roku , teraz , pomocy

Ilość wyświetleń tematu: 1901

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 3768 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 113277

tylko dieta+aeroby daja porzadany efekt

aerobiczna 6 pomoze uksztaltowac miesnie a nie spalic zakrywajacy je tluszcz wiec wykonujac sama 6 bez aerobow na efekty liczyc nie mozna

Top Dog

If you wanna job done right you must do it yourself

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 144 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1028

wlasnie gadalem z kolegą i on powiedzial ze przesadzilem tzn. 3 kg tluszczu to maximum...

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 570 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4003

no dobran iech wam będzie .... a z tą 6 weidera to sprawdziłem na sobie i jasne zę nie doszedłem do końca ostatni tydzień sobie odpuściłem aleco nie co tłuszczyku sie spaliło a też jestem początklującym jeżlei chodzi o ten sport ..... no ale ok daje za wygraną niech wam będzie :P

w końcu będe duży i silny :)

...

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 3768 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 113277

Dex to nie masz czym sie zbytnio martwic
3kg to malo
zeby to zrzucic wystarczy ze dodasz 30-35 minut aerobow po kazdy treningu
mozesz takze uciac 500 kalorii z diety ale niekoniecznie

Top Dog

If you wanna job done right you must do it yourself

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Dex w 3 miesiace to ty spokojnie spalisz 4kg tłuszczu, nie słuchaj kumpla

...

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 3768 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 113277

te Dudek

przeciez napisalem ze spali

tylko trzeba cos tez robic zeby spalic bo samo przeciez sie nie spali- wystarczy dodac aeroby jak napisalem

Top Dog

If you wanna job done right you must do it yourself

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 570 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4003

Dudkowi chyba nie chodziło o CIebie Pigi :) chyba chodziło o kolege Dexa99

w końcu będe duży i silny :)

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Pig to nie do ciebie było

:D, tylko do kumpla Dex'a :D

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 570 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4003

no przecież mówię :D:D:D

w końcu będe duży i silny :)

...

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 3768 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 113277

ups sorka myslalem ze mowisz o mnie Dudek

sorry jeszcze raz -co ta nauka robi z ludzmi

jutro egzam z maty :/

Top Dog

If you wanna job done right you must do it yourself

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Co z tym cennikiem?

1
2

Następny temat

Super "oddychanie" ?

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły