pomozcie i ocencie

mam 18 lat 178cm wzrostu waga ok. 72-75kg. Trenowalem wczesniej 4 miesiace ale mialem pol roczna przerwe i zaczalem znowu treningi miesiac temu.
Mam zamiar wziasc odzywki:
biogenix-cell pump 750g + jakis monohydrat do tego taurynke 100kaps Olipmu + Olipm-super weight gainer 4500 + Trec - whey protein concentrate 80% 1500g
czy biorac cp w dni treningowe 10g rano na czczo + 5g mono po treningu a w nie treningowe sam cp w ilosci 10g rano nie popelnie bledu??

Pomozcie i ocencie czy dokonalem wlasciwego dla mnie wyboru. Z gory dziekowa

zapomnialem dodac ze z dieta jest wsio ok.

nie popełnisz bledu(z wyjatkiem tego ze cell pump ma 650g a nie 750g:) )
ale jakbym laczyl cp i mono to dałbym 1dawke cp dziennie i 3-5g mono tez raz dziennie niezaleznie od dnia treningowego czy nie

dzieki bardzo a propo odzywek (chodzi mi o bialko i gainera) to czy polecasz mi je. Zastanawialem sie rowniez nad bialkiem vitalmaxa whey protein82 3000g (w cenie 179zl) przyznam ze cena mnie kusi ale zdaje sie na was co mi polecacie ( niestety nie dyspunuje pelnym portfelem wiec nie szalejcie:P)

polecam, dobry wybor

nom dobry
a jakie masz zapotrzebowanie kcal?