z gory dzieki
...
Poszukuje jakiegos skutecznego treningu na wyskok... Mam 15 lat i jestem sredniego wzrostu, chce cos takiego aby dalo jakies efekty i nie bylo zbyt ciezkie... jest cos takiego ? :>
z gory dzieki
z gory dzieki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
hmmmmmmm oj widze leniwy jestes.. ja kiedys gdzies w necie znalazlmem trniengi ulozone wlasnie na poprawe wyskoku(koszykowkja) wejdź na jakąś strone AND1 tam powinno cos byc :)
"(...)Ja się nie moge,stawszy sie żywiołem Wiecznym mych ogniów rozsypać popiołem"
...
Napisał(a)
masz tu trning miesni nóg http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm
tu masz Air Alert 2 podobno poprwia wyskok o 20-30cm ale niszczy stawy
http://www.streetball.e-basket.pl/index.php?id=air_alert&id2=menu
Super Dunks 3 poprawia o 25-35 cm wyskok tez podobno niszczy stawy
http://www.streetball.e-basket.pl/index.php?id=super_dunks_3&id2=menu
a tu masz wsysztko na temat wyskoku
https://www.sfd.pl/temat131923/
tu masz Air Alert 2 podobno poprwia wyskok o 20-30cm ale niszczy stawy
http://www.streetball.e-basket.pl/index.php?id=air_alert&id2=menu
Super Dunks 3 poprawia o 25-35 cm wyskok tez podobno niszczy stawy
http://www.streetball.e-basket.pl/index.php?id=super_dunks_3&id2=menu
a tu masz wsysztko na temat wyskoku
https://www.sfd.pl/temat131923/
...
Napisał(a)
Ale poza tymi masakrujacymi stawy meczarniami, ktore malo kto przechodzi do konca, sa tez treningi szeroko rekomendowane, np:
Gregry http://gregry.republika.pl/wyskok.html - swoja droga ciekaw jestem czy autor zdaje sobie sprawe z popularnosci. jaka cieszy sie ten program
PeCo http://mjh.neostrada.pl/kosz/PeCo.doc - autorstwa jednego z forumowiczow SFD (yasiu22), udostepnione przez niego na zasadzie open source
Gregry http://gregry.republika.pl/wyskok.html - swoja droga ciekaw jestem czy autor zdaje sobie sprawe z popularnosci. jaka cieszy sie ten program
PeCo http://mjh.neostrada.pl/kosz/PeCo.doc - autorstwa jednego z forumowiczow SFD (yasiu22), udostepnione przez niego na zasadzie open source
...
Napisał(a)
ej jak chcesz lekki trening to sie wogole za to nie bierz
"Co Cie nie zabije to Cie wzmocni!"
Polecane artykuły