Dawiddddd
Witam miałem około roczną przerwe w treningunic nie cwiczyłem(nie miałem sprzętu) noi nie dawno dostałem sie do siłowni i zaczołem od nowa swoją przygode ze sztangą ALE po tygodniu treningu coś sie stało z moim nadgarstkiem (lewy) zaczą mnie boleć był to ból środkowy noi nie mogłem zrobic pompki ale ćwiczyc na bica i inne mogłem wiec zrobiłem przerwe 2 tygodniową i ból miną teraz jeszcze mnie boli ale bardzo zoadko i to tylko przy robieniu pompki ale ból jest juz znikomy.Lecz kiedy zaczołem po 2 tygodniowej przerwie cwiczyc akurat wypadły moje urodziny noi oczywiscie z imprezy nic nie pamiętam ale na nastepny dzien bolała mnie głowa i PRAWY NADGARSTEK dzisiaj mineło juz tydzien od impry a nadgarstek nadal mnie boli.
Ostatnio ciczyłem wtorek czyli klate i tyrica oraz bruch nastepnie czwartek plecy i biceps noi sobota nogi i barki i wtedy ból tak sie nasilił(po treningu)ze jeszcze mnie tak wczesniej nie bolał.Jest do specyficzny ból nie taki jak wczesniej przy lewej rence ale boli mnie jakby przed nadgarstkiem w srodku tak jakby mnie bolała kość tam gdzie jest ta taka kostka wypukła własnie mnie tam boli w srodku ale boli mnie tylko przy robieniu cwiczenia na biceps.
ps.starałem sie wszystko opisac jak najlepiej mogłem PROSZE O POMOC
CO I RADZICIE PRZERWE A MOZE DALEJ ĆWICZYĆ
Ostatnio ciczyłem wtorek czyli klate i tyrica oraz bruch nastepnie czwartek plecy i biceps noi sobota nogi i barki i wtedy ból tak sie nasilił(po treningu)ze jeszcze mnie tak wczesniej nie bolał.Jest do specyficzny ból nie taki jak wczesniej przy lewej rence ale boli mnie jakby przed nadgarstkiem w srodku tak jakby mnie bolała kość tam gdzie jest ta taka kostka wypukła własnie mnie tam boli w srodku ale boli mnie tylko przy robieniu cwiczenia na biceps.
ps.starałem sie wszystko opisac jak najlepiej mogłem PROSZE O POMOC
CO I RADZICIE PRZERWE A MOZE DALEJ ĆWICZYĆ
Krzysztof Piekarz
Boofi
