SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwsze "10-tki" mniejsze od ostatnich "15-stek"

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1476

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 162
Witam. Od razu chciałbym zaznaczyć, że jestem baaardzo początkujący i układam swój pierwszy trening HST.

Zmierzyłem już swoje maksy i wrzuciłem na kalkulator. Okazało się że moje ostatnie pietnastki będę robił na większych ciężarach niż pierwsze dziesiątki. Tak samo jest z dziesiątkami i piątkami... Jeśli chodzi o wyciskanie na klatkę to różnica jest aż 5kg mniej. Czy to tak powinno być? Czy może zmniejszyć przyrost ciężaru tak by nie było tego zmniejszenia?

...::MaSa To PoDsTaWa::...

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 138 Napisanych postów 18684 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 117415
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 723 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 14997
nie ma sie czym przejmować misiu

jjj

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

do specjalistow hst!

Następny temat

Plan HST do oceny

WHEY premium