Brzuszki vs. pojemnosc żołądka

Ten temat jest zwiazany zarowno z odzywianiem, jak i z treningiem.

Od pewnego czasu trenuje brzuch, mimo, iz jest to nieregularne cwiczenie, zauwazylem, ze wraz z trenowaniem miesni brzucha - niestety mniej jem. Chodzi o to, ze gdy nie trenowalem brzucha jadlem wiecej i wieksze posilki, natosmiast teraz czuje sie tak, jakby pojemnosc zoladka zmalala, gdyz jadam mniejsze posilki, a to nie z braku apetytu, tylko z racji tego, ze szybciej czuje nasycenie i w pewnym sensie moj zoladek ogranicza ilosc przyjmowanego pokarmu.

W zwiazku z tym mam pytanie, czy tak samo jest u Was, gdy trenujecie brzuch, tzn. czy mniej ( objetosciowo ) jadacie i czym to jest spowodowane ?

Prosze o odpowiedzi !

Pozdrawiam !

Mariux

czym niewiem
ale tez od 2 tygodni na 2 tyreningach robie brzucha i ...
sniadania juz niezjem takie jak sobie zaplanowalem zawsze koncowka zostaje a i tak ostatnie lyzki sa na sile zjadane

czy to od nacisku jaki jest przy przuszkach itp cwiczeniach ? niewiem

ale zawsze lepiej mi sie cwiczy jak nic wiecej niezjem jak 2h przed treningiem po ostatim posilku wypije z 1 - 1,5 litra wody i zawsze na sam koniec treningu robie :)

Pozdrawiam

" Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... "

Dziekuje Ci Termitek za odpowiedz.

Jednoczesnie prosze innych o wypowiedzenie sie w tej sprawie, bardzo prosze ! Dodajcie jakies swoje spostrzezenia, sugestie, porady...

Z gory dziekuje za odpowiedzi !

Pozdrawiam !

Mariux

NO nie wiem sam jak to jest - ale ja wiem jedno ze jak zjem posilek - obojetnie czy duzy czy maly ( ale przewaznie po ryzu tak mam ) to mi tak kabza sie wypelnia ze jak wdycham powietrze to mi przepona az robi sie na ksztalt balona do fruwania - ale to jest chyba przez to ze ja mam duze pluca ( 2,10 minuty pod woda siedzialem to moj rekord heh) i jak wezme gleboki wdech to normalnei nie moge z smiechu !!!


Pozdrawiam!