Jak to zlikwidowac??

https://www.sfd.pl/temat181970/ tak jak w tym temacie na 2 i 3 fotce jest widoczne wciecie na wysokosci zeber po bokach!!!I wlasnie mam mniej wiecej takie samo tyle ze troche mniejsze (tak na 0,6cm na strone) i nie wiem jakimi cwiczeniami moge je zlikwidowac!!
Od razu przepraszam autora w.w postu za wykorzystanie fot!!

duzo z tego nie widze
ale wydaje mi sie ze powinienes pocwiczyc skosne brzucha
(poszukaj cwiczen w atlasie)