Michal.B
1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie?
3 razy, wtorek 1h, czwartek 30min, sobota 30min
2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz [km lub m] na jednym treningu?
1000m (40 basenów)/30 min
3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim:
Przygotowuje się do przepłynięcia określonego odcinka.- Ten punkcik by pasował, a tak dokładniej to robię kurs na ratownika wodnego i z czasówką na 100m na pewno będą problemy, 4 lata temu zrobiłem młodszego i od tego czasu z basenem nie mam nic wspólnego, trochę na jeziorach w lato pływam, pracuje - ale to inna bajka.
3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej?
żabka/kraul/grzbiet
4.Jakimi stylami potrafisz pływać?
Wszystkie, delfin tylko dla szpanu, bo więcej niż 25 m kondycyjnie nie pociągnę
5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl, którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)?
Lubię klasyka, bo jest "lekki i przyjemny", z konieczności dużo kraulem pływam, bo jest szybszy
6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj.
Na młodszego miałem 37s/50m
7.Czy trenujesz inną dyscyplinę sportową, jeśli tak to jaką?
siłka pon i piątek + środy i niedziele hantelki i drążek w domu
8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni?
Mam krzywą przegrodę i przy nurkowaniu mogę nabawić się "zatok", ale to chyba nie istotne
9.Czy posiadasz jakieś akcesoria pływackie typu deska łapki?
Nie, ale na basenie są deski
Tak z dodatkowych spraw to nigdy szybko nie pływałem, ambicji wyczynowych też nie mam. Ratownika robię, bo lubię pływać, "w wodzie czuję się jak ryba". Istotną informacją może być to, że mam słabą pracę nóg - jak płynę z deską to wychodzi. Nie umiem nawrotu do kraula, po nieprzyjemnych próbach nauczenia się zacząłem robić nawrót dla delfina. Za często biorę oddech, bo za każdym razem przy prawej ręce, jak mi kondycja skoczy to się zwykle przestawiam na raz/2 ruchy rąk. Nawet dobrze skaczę, ale do tej pory pływałem czasówki bez okularek i traz planuję to zmienić.
Pływam 3 tydzień i czuję nieznaczną poprawę kondycji, kurs zaczynam w marcu. Narazie nie jestem w stanie przepłynąć więcej niż 50 kraulem pod rząd. Tą czsówkę to sobie obmyśliłem, że może popłynę 50m kraul 25 żabka 25 kraul - nie trzeba wtedy aż takiej kondycji.
Suplementuje się teraz b12 w szprycach - tak na apetyt, bo znów zaczynam chudnąć (przez sport) a jak próbuję więcej jeść to po miechu na widok żarcia zbiera mi się na pawia.
Dużo tego napisałem, wiec odpowiedź nie jest pilna. Porady mile widziane szczególnie od speców w temacie. Z góry dzięki ;)
Michał
3 razy, wtorek 1h, czwartek 30min, sobota 30min
2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz [km lub m] na jednym treningu?
1000m (40 basenów)/30 min
3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim:
Przygotowuje się do przepłynięcia określonego odcinka.- Ten punkcik by pasował, a tak dokładniej to robię kurs na ratownika wodnego i z czasówką na 100m na pewno będą problemy, 4 lata temu zrobiłem młodszego i od tego czasu z basenem nie mam nic wspólnego, trochę na jeziorach w lato pływam, pracuje - ale to inna bajka.
3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej?
żabka/kraul/grzbiet
4.Jakimi stylami potrafisz pływać?
Wszystkie, delfin tylko dla szpanu, bo więcej niż 25 m kondycyjnie nie pociągnę
5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl, którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)?
Lubię klasyka, bo jest "lekki i przyjemny", z konieczności dużo kraulem pływam, bo jest szybszy
6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj.
Na młodszego miałem 37s/50m
7.Czy trenujesz inną dyscyplinę sportową, jeśli tak to jaką?
siłka pon i piątek + środy i niedziele hantelki i drążek w domu
8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni?
Mam krzywą przegrodę i przy nurkowaniu mogę nabawić się "zatok", ale to chyba nie istotne
9.Czy posiadasz jakieś akcesoria pływackie typu deska łapki?
Nie, ale na basenie są deski
Tak z dodatkowych spraw to nigdy szybko nie pływałem, ambicji wyczynowych też nie mam. Ratownika robię, bo lubię pływać, "w wodzie czuję się jak ryba". Istotną informacją może być to, że mam słabą pracę nóg - jak płynę z deską to wychodzi. Nie umiem nawrotu do kraula, po nieprzyjemnych próbach nauczenia się zacząłem robić nawrót dla delfina. Za często biorę oddech, bo za każdym razem przy prawej ręce, jak mi kondycja skoczy to się zwykle przestawiam na raz/2 ruchy rąk. Nawet dobrze skaczę, ale do tej pory pływałem czasówki bez okularek i traz planuję to zmienić.
Pływam 3 tydzień i czuję nieznaczną poprawę kondycji, kurs zaczynam w marcu. Narazie nie jestem w stanie przepłynąć więcej niż 50 kraulem pod rząd. Tą czsówkę to sobie obmyśliłem, że może popłynę 50m kraul 25 żabka 25 kraul - nie trzeba wtedy aż takiej kondycji.
Suplementuje się teraz b12 w szprycach - tak na apetyt, bo znów zaczynam chudnąć (przez sport) a jak próbuję więcej jeść to po miechu na widok żarcia zbiera mi się na pawia.
Dużo tego napisałem, wiec odpowiedź nie jest pilna. Porady mile widziane szczególnie od speców w temacie. Z góry dzięki ;)
Michał
Krzysztof Piekarz
harddude
AlexIdol
michal03
shula
