CP,ETYL,serwatka,co kiedy,ile?

heheh spoko wiem o co Ci chodzi

wiec po wstaniu mozesz wziasc BCAA lub glutamine- one wystarcza jako zabezpieczenie przed katabolizmem rannym - dla odmiany czasem mozesz takze sobie wziasc porcje izolatu

aczy izolat serwatki metoda cfm vitalmaxa tez jest nieodporny na dodanie do cieplych platkow z mlekiem?bo kurcze zawsze mnie korci by dodac do cieplego odzywke bialkowa bo wtedy ma to najlepszy smak,takiej goracej czekolady bo obie odzywki mam czekoladowe

mozesz dodawac do cieplego mleka byle nie bylo gorace - prosto po gotowaniu