Domowy trening

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: domowy , trening

Ilość wyświetleń tematu: 1613

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

gnievko

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 228

Czy lekki domowy trening można przeprowadzać codziennie?
Składa się on 10 ćwiczeń (coś na wzór Treningu Domatora, z tym że ćwicze ze sztangielkami) po 2 serie.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

duramen

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2724 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 16092

wrzuć dokładnie co robisz i ile już robisz to się zobaczy

moderator na insomni

...

Damixxx

Ekspert

Szacuny 599 Napisanych postów 23111 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 106556

rób chociaz raz na 3-4 dni przerwe

...

Bondzio

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 442 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3803

Ja bym proponował przerwe chociaz co 2 dni np.pon-wt trening śr odpoczynek itd.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening po ACT

Następny temat

DA SIE TAK?

Polecane artykuły

Domowy trening

Trening dla zaawansowanych

Trening po ACT

DA SIE TAK?

Skuteczny trening brzucha w domu, trzy kolejne ćwiczenia!

Najlepsze i najgorsze ćwiczenia na barki wg IFBB PRO

Jak wydłużyć czas napięcia mięśni?

Wykorzystaj kwarantannę i napraw swoje barki!