Nazar86
Witam was bardzo serdecznie , niedawno zaczełem chodzić na Taekwon-do bardzo mi się podoba atmosfera w klubie i z każdym treningiem jest jeszcze lepiej , tylko mam jeden problem jestem za mało rozciągnięty i to mnie denerwuje a w domciu oczywiście się rozciągam w miare moich mozliwości tylko nie wiem czy to nie za mało , dlatego zwracam sie do Was z prośbą a byści mi pomogli. Jak możecie to napiszcie mi jak macie jakieś stronki z ćwiczeniami rozciągającymy , najbadziej chodzi mi o nogi bo z tym cienko , nie wiem może macie jakieś programiki z treningami , jeszcze raz proszę o pomoc . z góry dziękuje
Podążaj Zawsze słuszną drogą ..
"Gen.Choi Hong Hi"
Krzysztof Piekarz
wuder
orzeszq
