Spalenie tłuszczyku

Witam!
Mam prozibe o porade a żeby ktoś doradził mi jakieś ciwiczenia na spalenie tłuszczu z klatki piersiowej (rzeźba) tak w okolicy "sutków" dolnej część klaty najbardziej ale również chodzi mi o całą klate jeśli mugł by mi ktoś napisać trening będę wdzięczny!
Pozdrawiam :)

sam plan nie da wiele- nie spalisz tluszcuz z wybranej czesci ciala.
polecam trening aerobowy + dieta redukcyjna

ciezko spalic tłuszcz w wybranej czesci ciała
ujemny bilans kcal
aeroby
z supli kofeina,green tea,life energy

a z hardcore'ow clen