Czy brać już kreatyne ??!! :/

tylko siła, czy masa również ??!!

masa tez bo masz retencjie wody

ja bym kilogramow zdobytych podczas cyklu kreatynowego nie nazywal masą
sama woda
najlepiej ejst zwazyc sie 2-3tyg po cyklu - wtedy woda powinna zejsc i bedzie wiadomo jakie sa efekty

spadki po cyklu spowodowane utratą wcześniej "związanej" wody podobno są bolesne:/, ale co tam:D napewno jakaśmasa się ostanie :):):)

ech chyba bolesne na ego

Chlopaki o spadkach nie ma mowy przynajmniej w moim przypadku. Kreatynke niedlugo zastapie ZMA i Tribusteronem :)

kreatyne zastąpic zma?
ja bym raczej łączył