marthullka
Czy lepiej wykonywać ćwiczenia typu uginania na biceps, odwodzenie ramion na boki itp. w siadzie czy w staniu? A może to bez różnicy... 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
603
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
9405
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
kejt
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
1713
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
34542
lepiej w staniu
...
Napisał(a)
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
734
Napisanych postów
31016
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
94344
lepiej na stojaco wiecej miesni pracuje,ale to ma takie znaczenie ze prawie pomijalne
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Napisał(a)
e-lite
Moderator
Ekspert
Szacuny
3612
Napisanych postów
36540
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
260908
moze raz tak i raz tak?
...
Napisał(a)
Lara_Croft
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
548
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2966
qazar,a nie lepiej właśnie siedząc,bo wtedy pracują tylko te co trzeba?w sensie ładnie się izolują? np.biceps siedząc uginanie lepiej rozwija tę 'górkę' bicepsową...
być silnym znaczy być pożytecznym
MÓJ TEST SYNTRAXA --> http://www.sfd.pl/temat257874/
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
skuteczność ćwiczeń pod względem ich wpływu na rozwój ogólnej masy mięśniowej
złożone z wykorzystaniem masy ciała
złożone ze sztangielkami
złożone ze sztangą
złożone na maszynach
izolowane z wykorzystaniem masy ciała
izolowane ze sztangielkami
izolowane ze sztangą
izolowane na maszynach
ćwiczenia na wyciągach rządzą się nieco innymi prawami, raz są pomiędzy sztangielkami a sztangą, raz między sztangą a maszynami
/na podstawie Optimum Anabolics/
