Miód przed lub po treningu

jesli Twoj staz to 10 lat i trenujesz 2-3h bo na mniej Twoje miesnie juz nie reaguja to mozesz pic wegle podczas treningu, w przeciwnym przypadku daruj sobie

Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-02-01 01:04:27

Sir Valeg: chodzilo mi o to czy organizm wykorzysta taka ilosc miodu do uzupelnienia glikogenu po treningu czy raczej odlozy sobie cos "na pozniej" na brzuniu:)