uzpelnie wypowiedz pepo - za takie bzdury mozna dostac bana 
...
Napisał(a)
e-lite
Moderator
Ekspert
Szacuny
3610
Napisanych postów
36538
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
260901
...
Napisał(a)
Boss_1
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
475
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
9101
chłopaki pomożecie w końcu bo widze że na rózne tematy rozmawiacie a mi chodzi konkretnie jak jeść...300kps. HMB TREC + 450gram CELL PUM + Magnum 5000 więc?? jak??
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
hmb w dni treningowe, rano, przed treningiem, po treningu i przed snem w ilości min. 1g. czystego hmb jednorazowo, w nietreningowe dwa razy wieksza dawka rano i wieczorem, cell-pump rano i po treningu/wieczorem/ po 10g. na dawkę, a jeżeli chodzi o magnum to doprawdy nie wiem jak go potraktować, jeżeli jak gainera to jakieś 100g dwa, trzy razy dziennie, jeżeli jak carbo/byłoby raczej bliżej/ to w znacznych niedoborach kalorii między posiłkami ze trzy razy dziennie i po treningu w ilościach 50g. na porcję.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
e-lite
Moderator
Ekspert
Szacuny
3610
Napisanych postów
36538
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
260901
cell pump IMO przed treningiem
