style w plywaniu

No cóż wracając do tematu...

1. pytanie co to sa miesnie kregoslupa, troche to smiesznie brzmi...

>>>A słyszał ktoś z was o mięśniach okalających kręgosłup?Mówiąc mięśnie kręgosłupa właśnie to miałem na myśli...

2. co do miesni i plywania to oczywiscie w czasie plywania je wzmacniamy, nie ma watpliwosci

>>>Jeśli mówisz np o najszerszym grzbietu to mozliwe...A co powiesz o prostym grzbietu?Czy on też?A noi ciekawe dlaczego pływacy tak strasznie robią grzbiety, brzuchy, i wogóle pracują na siłowni...pewnie dlatego że tak świetnie pracują im mięśnie okalające kręgosłup.Poza tym...czy słyszał ktoś o tym że podczas pływania odciążamy sobie kręgosłup...?

3. jak plywasz zazwyczaj chudniesz- zbawienne dla kregoslupa.

>>>Pod warunkiem że pilnujesz kalorii...można zrobić tak że pływając nie schudnie sie ani grama...Mało tego znam takich którzy przy odpowiednim wspomaganiu dietowo - siłowym przytyli...(mowa o pływakach)

4. co do stylow, to moim zdaniem jak masz jakies problemy z kregoslupem to rzeczywiscie lepiej nie plywac delfinem i zabka (taka wyczynowa) ale z drugiej strony jak sie dobrze plywa kraulem to gorna polowa ciala sie ze tak powiem wychyla w prawo i lewo co moze tez byc nieprzyjemne dla kregoslupa, podobnie z powaznym plywaniem na plecach . zalezy jakie problemy masz. ktory odcinek kregoslupa, itd.

>>>Ja akurat tego nie rozumiem co napisałeś.Czy chodzi Ci o to że pewne style są uprzywilejowane>???

PS.Oczywiście nie obrażam sie. Ale wytłumacz mi jedno.Czym poparłeś swoje zdanie na temat pływania i kręgosłupa?
Miałeś moze z nim problem?Bo ja znam problem z autopsji.Dlatego czasami irytują mnie pewne sprawy...
Pozdrawiam
HD

hd, spoko, froum dyskusyjne- miejsce do dyskusji

zostawmy te miesnie wiem o co chodzi ty wiesz ze sformuowanie bylo nie fortunne
wzmacniamy miesnie to mialem na mysli i tu tez sie zgadzamy. plywacy pracuja na silowni zeby miec wieksza moc, czyli wyksztalcic zdolnosc do wykonywania wiekszej pracy w krotszym czasie. robia brzuszki i grzbiety bo ta sa bardzo wazne miesnie, jak masz "mieki brzuch" to nie wykorzystujesz optymalnie pracy nog. robia tez inne cwiczenia w tym klate i najszerszy mimo ze te miesnie pracuja w czasie plywania. nie ma obecnie sportu zawodowego w ktorym nie pracuje sie na silowni... takie czasy, ale oddalamy sie od tematu.
zgoda, miesnie proste plecow nie sa ta grupa ktora pracuje najbardziej przy plywaniu, ale takie delfinek? jak podajesz solidne drugie uderzenie z NN? ale to chyba nie jest rozwiazanie dla ludzi z chorym kregoslupem

masz oczywiscie 100% racji ze nie da sie schudnac bez diety, mysle ze mozna przytyc, bo po basenie jest taki "Hunger" ze jak sie nie kontrolujesz to oczywiscie... kilogramy nadchodza. tez znalem kolesia: caly czas plywal kraulem same rece z deseczka, fakt robil sporo kilometrow ok 2500 na trening, ale jak sie strasznie dziwil ze nie gubi brzucha... moze przez ta deske ?

no i czesc glowna: tak mialem problemy z kregoslupem, gorzej nabawilem sie kontuzji plecow na plywalni: delfin z deska miedzy nogami - nie polecany ludziom z problemami. i tutaj dochodzimy do pytania, czy sa pewne style uprzywilejowane, moim zdaniem lepszy na problemy jest np.: kraul niz delfin. jako kuracje na moje problemy zastosowalem: przerwe od basenu. i tu dochodzimy do sedna, tak jak napisales w czasie plywania odciazamy kregoslup, prawo archimedesa, kregoslup nie musi targac calego ciezaru korpusu, jak w czasie chodzenia i to jest dobre jak ktos ma okresowe problemy z kregoslupem, a nie jak jest ostra kontuzja jak w moim przypadku.

reasumujac: uwazam, ze jak ktos ma problemy z kregoslupem typu: zwyrodnienia wysilkowe, bole reumatyczne i nie ma wyraznych przeciwwskazan lekarskich to plywanie jest dobre! albo bardzo dobre na kregoslup! a najczesciej to jedyny rodzaj aktywnosci fizycznej ktory jest dozwolony.

Śmieje się bo nie ma czegoś takiego jak mięśnie kręgosłupa bo kręgosłup to kości ,a mięśnie wokół niego to mięśnie grzbietu.

eprom nawet dobrze ,miałem troche problemów przy nawroie z grzbietu ale jest lux bo wczoraj zaliczyłem została mi tylko teoria