szybkość i siła

ja pitole , napisał ci knife gdzie szukać a ty nic ??

uderzaj szybko w worek treningowy

przeczytałem knifa artykuł ale wyszukiwarka nie chce mi się włączyć :/ i nie fiem czemu. A po zatym nie chce mi się z deczka szukać

a po za tym nei chce mi sie zdeczka szukać ............. ehh to nie sądze abyś zagrzał za długo miejsce tutaj no ale próbuj.

"odpowiednia ilość powtórzenia, dobrze dobre ciężary itp nie spowalniają"

Nic nie spowalnia jak się mądrze ćwiczy. Po prostu umiar

"Duże Mięśnie zawsze stawiają opór szybkości ciosu"

Masz jakieś naukowe opracowanie na ten temat? Bo tylko Dariusz Michalczewski się na ten temat wypowiadał - że "duże mięśnie przeszkadzają w walce". Ja to widzę inaczej - przy tylu aerobach co mają bokserzy po prostu CIĘŻKO jest budować super sylwetkę.

"Jeśli waże 60 kg i zbuduje sobie za***iście wyrzeźbiony i wytrenowany bicek to myślisz ,że będę tak samo udeżał jak przedtem?"

Akurat biceps nie ma związku z uderzaniem.

"Jeśli tak to w HW przeważali by sami bokserzy o budowie podobnej do kulturystów.Myśleli by sobie tak:Przypakuje sobie na chama przecież to mi nie szkodzi"

Właśnie, teoretycznie, gdyby mięśnie przekładałyby się na efektywność w walce...

"Akurat biceps nie ma związku z uderzaniem."
Jakbyś chciał wiedzieć ma ,zobacz biceps odpowiada za zginanie ręki ,a triceps prostowanie. Jaki więc wniosek wysnuliśmy ,że nie tylko ciosy proste w stylach uderzanych istnieją.Zobacz cios podbródkowy i sierpowy ,nie mów mi ,że nie czujesz jak dwógłowy w jakimś stopniu ciągnie te ciosy.

Hmm, w jakimś stopniu może pracuje (raczej nie ma innej możliwości). Ale jednak chyba bardziej liczy się technika, skręt na stopach, angażowanie masy ciała za uderzeniem - nie sądzisz? (i biceps jak już się kończy ruch)

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2005-02-04 14:34:43

Tak skręt i koordynacja ruchowa to podstawa siły ciosy.Mięśnie ,też dają w jakimś stopniu siłe zobacz przecież lepiej żucić czymś ciężkim niż lekkim.
"przy tylu aerobach co mają bokserzy po prostu CIĘŻKO jest budować super sylwetkę. " Przy wspólczesnym wspomaganiu nie jest trudno.Widziałeś sylwetke Andrzeja Gołoty w walce z Ruizem ? był nieźle przybity ,ale wolny jak kołek.
Albo Mcline vs Byrd? Mcline był mocno napompowany ,ale szybkości mu to nie ujmowało. Mięśnie to masa czym większa masa tym przeciwnik jest większy ,a co z tym się łączy wolniejszy.

sogacz jesli chodzi o mnie to z uplywem czasu samo przyszlo.Sila i szybkosc.
Moze za krotko cwiczysz?