naderwane sciegna

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 116 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7210

wiec sprawa wyglada tak ze na jednym z treningu kickboxingu kopnelem "troche" za wysoko jak na moje mozliwosci i teraz boli mnie cos pod kolanem.Od tego incydentu minelo 2 dni a to dalej mnie nawala , po jakim czasie bede mogl cwiczyc spowrotem? bo dzis nie czuje sie na silach... czy te naderwanie grozi wiekszym urazem?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Abaddon198

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 159 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2102

Do lekarza marsz!!!!!

****SFD FIGHT CLUB****

Wole umrzec stojac niz zyc na kolanach

SESJA = system eliminacji studentów jeszcze aktywnych

...

__JeLeN__

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 410 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6025

lekarz, profesjonalnie powie co ci jest :)
na domowe sposoby na bym nie próbował "naprawić" zerwanego ścięgna :((
Pozdro i szybkiego powrotu do treningów życzę !

f*** the rulez !!

...

niwix

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 12917 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 85996

cczekaj zaraz ci podam linka do mojego tematu ale powiem ci tak zap*****laj do lekarza im później tym gorzej !!

masz https://www.sfd.pl/temat179829/ kurde ale mi już lepiej dzisiaj trening na worku zrobiłem lowkick prawą moge kopaćlewą nie

nei moge nadwyrężać nogi mocno bo boli

leć do dktora z tym nei ma żartów

Zmieniony przez - niwix w dniu 2005-02-01 23:48:28

www.body-factory.pl
www.sdw.pl

...

Placek

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 12875 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 63603

tak to jest jak sie chce odrazu kopać na głowe

Do lekarza jak najszybciej

...

KOSA KK

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 11379 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 47331

moja kolezanka byla uparta i nie poszla do szpitala i najprawdompodobniej dobrze zapowiadajaca sie zawodniczke czeka operacja albo zakonczenie kariery

wiec powinienes byc juz wczoraj u lekarza

Zmieniony przez - KOSA KK w dniu 2005-02-02 12:35:11

Były moderator w Stylach Tradycyjnych Uderzanych i MMA oraz byly czlonek "Elity"

...

Ziar

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 307 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1476

Ja mialem to samo ale z ramieniem, na judo naderwalem kolo barku jakies sciegno i minely 2 miechy i mnie nie boli

ino sie czasem odzywa przy rozgrzewce

Pomóż głodującym dzieciom http://www.pajacyk.pl
http://www.polskieserce.pl
Ból jest wymysłem umysłu!

...

Away16

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 116 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7210

ale ja nie wiem czy to tylko na poczatku wyglada nie winnie czy to cos powaznego bo chodzic-chodze kopac -kopie ale za wysoko wole nie ryzykowac....

...

tifarg

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 174 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 606

Ziar... czy może nie przypadkiem podczas krażenia ramionami do środka, przy komendzie ręce w bok? : P

...

KOSA KK

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 11379 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 47331

Away16 jesli tak to wyglada to chyba masz farta i w najgorszym wypadku jest naderwane wiec duzo musisz rozgrzewac noge przed kopaniem i przez najblizsze minimum pol roku bez rozgrzewki nie rysykuj kopniec powyzej pasa

Były moderator w Stylach Tradycyjnych Uderzanych i MMA oraz byly czlonek "Elity"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat