encore16
witam mam pytanie dotyczace glukozy
jak i kiedy i ile ją brac z kreatyna czy oddzielnie dzieki za opd pozdrowi==
jak i kiedy i ile ją brac z kreatyna czy oddzielnie dzieki za opd pozdrowi==
<<<<<<<<---->>>>>>>>>>
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1230
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
JIGGA99
Znawca
Szacuny
35
Napisanych postów
1669
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
11256
dni treningowe: na czczo 5g i 5g odrazu po treningu lub 5g 30min przed treningiem i 5g odrazu po treningu
dni nietreningowe: 5g na czczo
glukoza: po treningu 30g
dni nietreningowe: 5g na czczo
glukoza: po treningu 30g
Jeżeli w niebie nie będę mógł palić cygar, nie pójdę tam :)
...
Napisał(a)
zakrześ
Ekspert
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
43234
glukoze po treningu do 0,5 g na kg ciała
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
Marcinecki
Specjalista
Szacuny
71
Napisanych postów
10883
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
44966
kreatyna
1. cykliczne 2x5g dziennie przez 8-10 tyg
2. ciagle 0,03g/kg wagi
glukoza
po treningu (imo 0,3g/kg wystarczy)
btw: kreatytna nie potrzebuje glukozy do transportu, co ma sie wchlonac to sie wchlonie
1. cykliczne 2x5g dziennie przez 8-10 tyg
2. ciagle 0,03g/kg wagi
glukoza
po treningu (imo 0,3g/kg wystarczy)
btw: kreatytna nie potrzebuje glukozy do transportu, co ma sie wchlonac to sie wchlonie
pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...
A.W.O.L.
