jerry_null
Siemka jakie jest najlepsze cwiczenie albo cwiczenia na najszerszy i jak to wykonuwac poprostu chce jak najszybciej go wyrobic :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
198
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2738
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Rohan
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
981
Wiek
47 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
6852
Na początek podciąganie w szerokim (bardziej aktywizuje m. obłe) i wąskim chwycie - jako ćwiczenie nie obciążające kręgosłupa.
podciąganie sztangi w opadzie tułowia, wyciągi - górny i dolny...
Cwiczeń jest naprawde wiele - odsyłam do atlasu ćwiczen
podciąganie sztangi w opadzie tułowia, wyciągi - górny i dolny...
Cwiczeń jest naprawde wiele - odsyłam do atlasu ćwiczen
tere - fere
