...
Napisał(a)
przed frontalem najskuteczniejszą chyba obrona jest zejscie, u nas w klubie robioone ze zbiciem nogi kopiacego przdramieniem(jezeli kopie wysoko), albo szybkie zbicie nogą,jeżeli kopie nizej i ma sie na prawde niezły refleks. O zbijaniu okreżnego pieścia to pierwszy raz w życiu chyba słysze;D
...
Napisał(a)
przepraszam za ten podwójny post, cos mi nie najlepiej sfd na operze chodzi. Co do frontala na brzuch, to albo trzeba mie miesnie brzucha niczym XIV-wiczna zbroja, albo najesć się jakiejś waty przed trningiem - moze zamortyzuje
...
Napisał(a)
miesniami brzucha i tak z tego co wiem nie da sie zabudowac splotu-trafi na punkt i ko
swoja droga-przepraszajac za podwojny post napisales trzeci z rzedu
swoja droga-przepraszajac za podwojny post napisales trzeci z rzedu
We gonna break
...
Napisał(a)
ciastek239
Ostrzezenie- pierwsze i ostatnie dla Ciebie.
Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2009-04-15 18:35:08
Ostrzezenie- pierwsze i ostatnie dla Ciebie.
Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2009-04-15 18:35:08
Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html
Polecane artykuły