Ale przecież przy HST ciężary są z góry zaplanowane. Po co więc brać kreatynę, skoro wiadomo, że dany ciężar i tak będziemy w stanie podnieść założoną liczbę razy? Nie będziemy mogli skorzystać z efektu kreatyny i zwiększyć intensywności treningu, bo wtedy to już nie będzie HST...
W takim razie co dokładnie ma na celu stosowanie kreatyny w HST?