...
Napisał(a)
Witam.mam do was pytanie dotyczace treningu miesni brzucha oraz klatki piersiowej,chodzi mi glownie o miesnie brzucha.od dluzszego czasu staram sie skoncentrowac glownie na tych wlasnie miesniach wiadomo brzuszki itd moze podsuniecie mi jakis efektywny program cwiczen ktory pozwoli mi na wyzezbienie tzw kaloryfera .Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
stanowczo efekty daje A6w(wpisz w wyszukiwarke) juz po tygodniu!
Mam najlepszego trenera na świecie!
Najważniejsze w życiu jest to, by nawet w pocie i łzach umieć pokonać własne słabosci i lęk przed nieznanym
...
Napisał(a)
Ja proponuje albo A6W (Areobowa 6 Weidera) albo ABS 2 no i moze byc 3 miesieczny trening z flexa no i jakas dietka oczywisciec bo samymi cwiczeniami to kaloryfera nie zrobisz wg. mnie
No i linki oczywiscie
https://www.sfd.pl/temat144665/ - A6W
https://www.sfd.pl/temat93118/ - z fleXa (za malo na skosne wg. mnie)
no i ABS 2 ot jest w PDF tylko ze linka nie mam
No i linki oczywiscie
https://www.sfd.pl/temat144665/ - A6W
https://www.sfd.pl/temat93118/ - z fleXa (za malo na skosne wg. mnie)
no i ABS 2 ot jest w PDF tylko ze linka nie mam
...
Napisał(a)
liczba wyslanych artykulow : 1
liczba przeczytanych artykulow : 0
zaczyna mnie to zleksza denerwowac
dwa posty nizej od twojego jest a6w
NAJPIERW CZYTAJ A POTEM ZADAWAJ PYTANIA
a jakbys uzyl wyszukiwarki to wywalilo by ci tyle postow ze bys sie chyba zes...
liczba przeczytanych artykulow : 0
zaczyna mnie to zleksza denerwowac
dwa posty nizej od twojego jest a6w
NAJPIERW CZYTAJ A POTEM ZADAWAJ PYTANIA
a jakbys uzyl wyszukiwarki to wywalilo by ci tyle postow ze bys sie chyba zes...
www.pajacyk.pl - Kliknij w brzuszek Pajacyka,
a pomożesz nakarmić głodne dziecko.
...
Napisał(a)
fakt było już wiele razy. na kaloryferek super jest wspomniany wyżej ABS2! tutaj masz link:
http://www.witnet.gda.pl/~lukas/abs.pdf
http://www.witnet.gda.pl/~lukas/abs.pdf
Raffall
...
Napisał(a)
przestudiowalem forum i zdecydowalem sie zalozyc konto dlatego jest 0
ok juz wiem co i jak z tymi miesniami brzucha i za to thx,wwzwiazku z tym mam kolejne pytanie a raczej problem-mam zbyt duzy biceps w porownaniu do klatki piersiowej ,co mam zrobic by klatka piersiowa osiagnela wieksze rozmiary biarac pod uwage to ze biore odrzywki.chodzi mi o to czy mam cwiczyc mniejszymi cierzarami a konsekwetnie czy brac wiecej na klate a rzadziej-mniej serii??z gory thx
ok juz wiem co i jak z tymi miesniami brzucha i za to thx,wwzwiazku z tym mam kolejne pytanie a raczej problem-mam zbyt duzy biceps w porownaniu do klatki piersiowej ,co mam zrobic by klatka piersiowa osiagnela wieksze rozmiary biarac pod uwage to ze biore odrzywki.chodzi mi o to czy mam cwiczyc mniejszymi cierzarami a konsekwetnie czy brac wiecej na klate a rzadziej-mniej serii??z gory thx
...
Napisał(a)
typowy trening masowy (takich postow tez bylo baaardzo duzo)
atlas poczytaj
ale takie dysproporcje jest ciezko zniwelowac
daj caly swoj plan, staz, wiek, wage, wzrost
atlas poczytaj
ale takie dysproporcje jest ciezko zniwelowac
daj caly swoj plan, staz, wiek, wage, wzrost
www.pajacyk.pl - Kliknij w brzuszek Pajacyka,
a pomożesz nakarmić głodne dziecko.
...
Napisał(a)
ok wiec-3 lata starzu,24 lata,85kg,179cm napiszcie ogulnie tak z ebym mial jako takie pojecie na ten temat a reszte znajde na forum z gory thx i pozdro all
Polecane artykuły