tauryna-cykliczna?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

flep

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 424 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5775

a jak to jest z tauryna w dni nietreningowe-warto??jakie ilosci?

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

tauryna potrafi nieźle chronić mięśnie ale ich w bezposredni sposób nie buduje tak jak glutamina czy bcaa i dlatego chyba trzeba pamietać, ze w połączeniu z dobrą dietą, czy nawet suplementacją ww. glutaminy i bcaa daje b. dobre efekty... no i na tym nie kończy sie przecież jej rola.
Flep, warto rano w dawce ok. 3g. i jak najszybciej śniadanie.

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-02-04 22:14:56

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

flep

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 424 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5775

hmmm 3g?hm to sporo ale spox;)
co do tauryny to opierajac sie na autorytetach tauryna w przeciwienstwie do tego co mowisz ma rowniez dzialanie anaboliczne!!(patrz art w olimpie nt tauryny)
ale sog jest;)

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660

Nie rpzesadzajcie z tą tauryną...
Tauryna przed aerobami- tak sobie, ja bym nie brał przed wysiłkiem tlenowym, bo nie jest wtedy korzystna.
I dawki 2 max 3 gramy starcza.Po co wiecej?
Zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...