Mate_k
cze mam sprawe ćwicze w domu , nie mam drązka ale mam ławeczkę i ciężarki jak można wycwićżyś mięsnie najszersze grzbietu? czy pompki mogą tez być ?
mat
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
408
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Wołek_16
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
602
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6818
Odsyłam www.kulturystyka.pl/atlas/ ,a jak napisałeś powyżej że drążka nie masz to może być wiosłowanie sztangielkami w opadzie.
Zmieniony przez - Wołek_16 w dniu 2005-02-03 23:23:11
Zmieniony przez - Wołek_16 w dniu 2005-02-03 23:23:11
Będziesz?
BĘDE!!! Twardy jak Tomi Li Dżons w "Ściganym"!!! ;)
...
Napisał(a)
GallAnonim
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
1621
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
17763
Przenoszenie sztangielki za glowe tez angazuje najszerszy grzbietu.
Nie ma ludzi nieomylnych...
...
Napisał(a)
Dj_Smalec
Ekspert
Szacuny
115
Napisanych postów
11455
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
83143
j/w przenoszenie świetne zarówno na klatke jak i na plecy 
A może kupisz sobie drązek przeykręcany w futryne drzwi ,one nie są drogie ,a bedziesz mógl sie podciągać ,najszersze ci tak urosną że odlecisz na nich
A może kupisz sobie drązek przeykręcany w futryne drzwi ,one nie są drogie ,a bedziesz mógl sie podciągać ,najszersze ci tak urosną że odlecisz na nich
Poprzedni temat
Woda - miała tworzyc a niszczy !!!!!
Następny temat
Miesnie Brzucha - Trening Dla Kobiety..
