Piterman
Czy podczas treningów zalecana jest zmiana ćwiczeń? Np. w pierwszy wtorek robie na bicepsa sztangą prostą stojąć, zaś za tydzień mdlitewnik? Albo na klate rz skos w dół raz w górę. Proszę o odpowiedz.
Impossible is nothing
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
687
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
8759
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
687
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
8759
Czy podczas treningów zalecana jest zmiana ćwiczeń? Np. w pierwszy wtorek robie na bicepsa sztangą prostą stojąc, zaś za tydzień modlitewnik? Albo na klate raz skos w dół raz w górę? Proszę o odpowiedz.
Impossible is nothing
...
Napisał(a)
kostek18
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
262
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3658
raczej się nie zmienia. zamienic te cwiczenia mozesz kiedy skonczysz jakis cykl treningowy (np trwajacy ok 6 tyg) kiedy poczujesz ze ten plan juz daje ci o wiele mniejsze efekty.Wtedy możesz własnie takie zmiany wprowadzic i po 1-2 tygodniowej regeneracji ruszyc z planem z tymi zmienioymi cwiczeniaami. co tydzien nie ma sensu zmieniac
pozdrawiam
pozdrawiam
...
Napisał(a)
kiler_666
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
237
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2449
Mom doklandnie.
POWER BY SZAPOKLAK & TARANTANS FACTORY OF MASTERS
Zapraszam na www.sz-t.prv.pl
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
687
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
8759
kostek18- sog
oczywiście czekam na dalsze sugestie :)
oczywiście czekam na dalsze sugestie :)
Impossible is nothing
