Szacuny
1812
Napisanych postów
6182
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
64155
Witam!
korzystalem z przegladarki i nie znalazlem konkretnej odpowiedzi :)
a pytanko brzmi jak dawkowac L-carnityne?dysponuje suplemntem o skladzie w jednej tabletce:
L-carnityna 250mg
wiatmina B1 2,1mg
witamina B2 2,4 mg
witamina B6 3,0 mg
niacyna 9 mg
witamina E 18 mg
w zaleceniach pisze ze 2 tabletki dziennie.problem moj polega na tym ze mialem 2 lata przerwy w kulturystyce i starsznie uurosl mi brzuch(patrz profil) ponoc mi z nim do twarzy ale mi osobiscie starsznie przeszkadza.
z gory dziekuje wszystkim za odpowiedzi
Szacuny
1812
Napisanych postów
6182
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
64155
L - Carnitynke mam i lykam w dawkach 2g :)do tego diete i wyczerpujacy trening. i juz mam pierwsze efekty w ciagu 4 dni stracilem 2 cm w pasie :)
dam znac o kolejnych efektach i wkrotce zamieszcze fotki
pozdrawiam
Szacuny
1812
Napisanych postów
6182
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
64155
jest to niemiecka kreatyna ze sklepu ze zdrowa zywnoscia o takiej nazwie:
L1200 Carnityn lutchdrops(tabletki do ssania) mysle ze kazda l-carnityna da efekty jesli zazywamy ja w odpowiednich dawkach i wpolaczeniu z solidnym treningiem i dieta
pozdrawaim