prosba o tlumaczenie cwiczen?

witam,mam prosbe,czy moze mi ktos przetlumaczyc z angielskiego te cwiczenia:

incline bench
t-bar row(supported)
lateral raises
bent over laterals
ez curls
triceps extension
leg curl
leg extension
military press
chins
dips
lying rear
delt raises(lie on bench on your side)
db curl
z gory dziekuje za pomoc,przyda mi sie to tlumaczenie,bo sa to cwiczenia jakie wykonuje BRAYAN HOOK czyli autor hst,ktory dzieli to na 2 sesje dziennie co 2 dni i chce sie na tym oprzec.dzieki

incline bench - wyciskanie na skosie

t-bar row(supported)- nie wiem

lateral raises - unoszenie hantelek (bokiem raczej)

bent over laterals- to nie wiem czy nie będzie podciaganie sztangi (sztangielek) wzdłuż tułowia, ale pewny nie jestem

triceps extension- wyciskanie francuskie

leg curl - uginanie nóg na dwugłowe ud

leg extension- wyciskanie nogami, albo bardziej uginanie nóg na 4głowe

military press - wycisaknie na barki, sprzed głowy

dips- to są zdaje się pompki na poręczach

lying rear - coś z podciąganiem

reszty nie wiem, ktoś moze jeszcze mnie uzupełni

a sam możesz spróbować tutaj poszukac: http://www.exrx.net/Lists/Directory.html

t-bar row - zdaje się, że wiosłowanie końcem sztangi o kształcie litery T (takie cóś się nakładana koniec gryfu)
bent over laterals - to będzie raczej unoszenie ramion w opadzie

"uginanie nóg na 4głowe" - chyba prostowanie

""uginanie nóg na 4głowe" - chyba prostowanie"
-- słuszna uwaga